Programme d'entraînement en salle de 28 jours pour perdre du poids

CARACTÉRISTIQUES

CONSTRUIRE UNE HABITUDE QUOTIDIENNE DOUCE - Conçu pour les routines chargées, ce guide facile à suivre aide à transformer de courtes sessions quotidiennes en une habitude de bien-être régulière grâce à une structure simple, un rythme accessible et une constance sans pression.

MOUVEMENT À FAIBLE IMPACT POUR DÉBUTANTS - Idéal pour les débutants, le guide introduit des séquences de marche Tai Chi fluides qui semblent accessibles, respectueuses des articulations et plus faciles à suivre que les programmes d'entraînement intensifs exigeants.

VOIR LES PROGRÈS EN 28 JOURS - Le format structuré de 28 jours aide les utilisateurs à passer de l'incertitude à une routine plus confiante, rendant les progrès visibles, organisés et plus faciles à maintenir dans le temps.

RELIURE SPIRALE PRATIQUE - Le format à reliure spirale est facile à manipuler pendant les routines, aidant les pages à rester ouvertes plus facilement pendant que les utilisateurs suivent la séquence de chaque jour avec moins d'interruptions.

PRATIQUE DE BIEN-ÊTRE À LA MAISON - Parfait pour une utilisation à domicile, ce guide s'intègre naturellement dans les salons, les chambres ou les coins calmes, rendant la pratique d'un mouvement sans pression plus agréable dans les espaces du quotidien.

FICHE TECHNIQUE

Taille : 14,5 cm (5,7 pouces) x 21 cm (8,26 pouces)

Matériau : Papier

Grammage : 100 g/m² (26,6 lb)

Format : A5

CONTENU DE L'EMBALLAGE

1 x Programme d'entraînement intérieur de 28 jours pour la perte de poids

REMARQUES

Veuillez tenir ce produit à l'écart de l'eau et du feu pour éviter d'endommager les pages.

Consultez votre médecin avant de commencer toute nouvelle routine d'exercice physique, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants.

Assurez-vous de pratiquer dans un espace spacieux et sans danger pour éviter les glissades ou chutes accidentelles.